ちょっと前から健康のため？にビタ活を始めました。
ぺぺさんからはR1をおススメしてもらい、ほぼ毎日飲んでます。
ちゃんかなから教えてもらったビタミンの摂取にも励んでます。
あと、家でできるストレッチやヨガも始めたが良いと視聴者さんから聞いて、YouTubeを見ながら頑張ってみました。
これは昨日の話。
その動画の先生の動きのとおりに見よう見まねでやってみたら意外と疲れました。
普段使わない筋肉を使ったせいでしょう。
んで、今日。
頭のてっぺんにたんこぶらしきものができており、なんでこんなに頭が痛いのだろうと不思議に思っていたのです。
その痛みのせいはこれでした。
床にゴリゴリ脳天を押し付けたせいで、たんこぶができたみたいです。
ちゃんとマットの上でやらないかんね。
さて、明日はラッキーセブン楠橋店でお昼頃から実戦です！
お気軽に遊びにきてくださいね！